Calisthenics Forță și control

Calisthenics este o formă de antrenament în care propriul corp devine principalul instrument de lucru. În cadrul sesiunii vom explora exerciții care dezvoltă forța, echilibrul, coordonarea și conștientizarea corporală. Activitatea este potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei cu experiență, fiecare putând lucra în ritmul și la nivelul său.