Hogyan legyél önmagad legjobb barátja a nehéz pillanatokban?

Önegyüttérzés, belső stabilitás és megtartó kapcsolódás önmagaddal

Hajlamosak vagyunk a legnehezebb pillanatokban a legkritikusabbak lenni önmagunkkal. Ez a workshop abban segít, hogyan fordulhatunk nagyobb együttérzéssel, elfogadással és támogatással saját magunk felé különösen akkor, amikor bizonytalanok, kimerültek vagy sebezhetőek vagyunk.

A mindfulness, az önegyüttérzés és a testtudatosság eszközein keresztül fedezheted fel, hogyan alakíthatsz ki egy stabilabb, megtartóbb kapcsolatot önmagaddal.