Cum să devii cel mai bun prieten al tău în momentele dificile?

Autocompasiune, stabilitate interioară și reconectare blândă cu tine însuți
Cum să devii cel mai bun prieten al tău în momentele dificile?

Autocompasiune, stabilitate interioară și o relație susținătoare cu tine însuți
Langer Rózi

Avem tendința ca exact în momentele cele mai grele să fim cei mai critici cu noi înșine. Acest workshop oferă sprijin pentru a învăța cum să ne apropiem de noi cu mai multă compasiune, acceptare și susținere mai ales atunci când ne simțim nesiguri, obosiți sau vulnerabili.

Prin mindfulness, autocompasiune și exerciții de conștientizare corporală, vei explora cum poți construi o relație mai stabilă și mai blândă cu tine însuți.