Szilveszter Csaba
mentálhigiénés szakember
Szilveszter Csaba a nevem és jelenleg a szociális szférában igyekszem a gyerekek napjait élhetőbbé, színesebbé tenni, valamint mentálhigiénés szakemberként egyéni beszélgetéseket és csoportos foglalkozásokat is tartok felnőtteknek.
Tapasztalatom az, hogy a tudatos jelenlét megélése mellett a legmélyebb önismereti munka nem feltétlenül izzadságszagú és nehéz, hanem a valódi áttörések gyakran a gyermeki kíváncsiság, a rácsodálkozás, a felfedezés és a játék felszabadultságában érkeznek meg.
Így hát foglalkozásaimon játszva tanulunk meg figyelni, magunkra és környezetünkre egyaránt, és a játék által, egyre jobban előtérbe kerülhet az összeszedettség, a jelen Lét valamint a minden rendben megélése.
Számomra a legnagyobb siker, ha látom, ahogy a résztvevők legyenek azok gyerekek vagy felnőttek a gyakorlatok végére megérkeznek önmagukhoz, és a feszültség vagy a szorongás helyét átveszi a tudatosan megélt öröm és nyugalom.
A jelen pillanat mindig eleven, életteli, teljes. Ha ehhez visszatalálunk és ebben élünk, magunk is azzá válunk.
s
hol talalkozhatsz velem?
Játékos gyakorlatok a figyelem, a jelenlét és a kapcsolódás megéléséhez.
Ez a játékos foglalkozás segít a gyerekeknek abban, hogy mozgáson, figyelemfejlesztő játékokon és közös élményeken keresztül kapcsolódjanak önmagukhoz és egymáshoz. A gyakorlatok támogatják a jelenlétet, az együttműködést, a kreativitást és az érzelmi biztonság megélését egy felszabadult, elfogadó térben.
Játékos gyakorlatok a stressz oldására, az ellazulásra és a biztonságérzet erősítésére.
